Профилактика болезни паркинсона – как предотвратить болезнь

Профилактика болезни Паркинсона — полезные советы

Профилактика болезни Паркинсона – как предотвратить болезнь

Болезнь Паркинсона – это заболевание нервной системы человека, при котором больной теряет контроль над собственными движениями.

Происходит это в результате ряда изменений в работе черной субстанции мозга. Чем дальше заходит процесс, тем более тяжелая стадия болезни диагностируется у пациента.

Данная проблема чаще всего встречается у пожилых людей, но нередко обнаруживается у детей и людей молодого возраста.

Заболевание всегда неизменно прогрессирует, хоть и медленными темпами. При наличии наследственной предрасположенности не последнюю роль играет своевременная профилактика болезни Паркинсона.

Особенности болезни

Черная субстанция мозга вырабатывает дофамин. В случае недостатка данного вещества в мозге происходит нарушение механизма взаимодействия между черной субстанцией и полосатым телом. В результате у человека появляются симптомы болезни Паркинсона.

Однозначного мнения о причинах появления данного заболевания не существует. Примерно 20% случаев наблюдаются у людей с наследственной склонностью.

Также можно выделить следующие основные факторы риска:

  • черепно-мозговые травмы;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • инфекционные заболевания;
  • интоксикации;
  • недостаток витамина D.

На начальной стадии заболевания симптомы выражены достаточно слабо и со стороны практически незаметны.

Но, чем меньше остается в мозге клеток, производящих дофамин, тем более явно у человека начинают наблюдаться проблемы с координацией движений.

Симптомы

У людей с болезнью Паркинсона наблюдаются определенные симптомы, выраженность которых усугубляется с прогрессом болезни:

  1. Постоянное ощущение усталости и недостатка сил.
  2. Неуверенная походка, которая может сопровождаться заметным пошатыванием.
  3. Забывчивость, отсутствие нормальной концентрации (человек может не суметь довести до конца начатое предложение или забыть мысль, которую только что собирался высказать).
  4. Гнусавость и неразборчивость речи.
  5. Изменение почерка. Люди с Паркинсоном пишут мелкими, неровными буквами.
  6. Резкие смены настроения.
  7. Частые депрессии.
  8. Бедная мимика, отсутствие выраженных эмоциональных реакций.
  9. Повышенный тонус мышц.
  10. Тремор конечностей. На первых стадиях заболевания у подавляющего числа пациентов тремор наблюдается на одной руке, но в дальнейшем тремор охватывает все конечности.

Огромное значение имеет диагностика болезни на ранних стадиях. Это позволяет максимально повысить эффективность лечения, замедлив процесс прогресса болезни.

Профилактические мероприятия

Всегда проще предотвратить болезнь, чем лечить ее в запущенном варианте (что не всегда возможно).

Профилактические мероприятия помогут снизить темпы развития болезни Паркинсона у людей, входящих в группу риска.

К таким мероприятиям относится следующее:

  • Незамедлительно обращаться к врачу при обнаружении симптомов, схожих с вышеперечисленными симптомами болезни Паркинсона.
  • Своевременно лечить все сосудистые патологии, которые возникают в головном мозге в результате перенесенных травм или инфекционных заболеваний.
  • Пить в умеренных количествах натуральный кофе. Данная мера является достаточно спорной, но огромное количество научных исследований подтверждают факт отсутствия среди людей с болезнью Паркинсона курильщиков и любителей кофе.
  • Грамотно употреблять нейролептические препараты. Не следует пить подобные препараты более одного месяца.
  • Употреблять в пищу продукты, содержащие полезные для мозга флавоноиды и антоцианы. Данные вещества содержатся в достаточном количестве в цитрусовых фруктах (апельсины, мандарины, грейпфрут), в яблоках.
  • Употреблять в пищу продукты, содержащие витамины группы В, клетчатку (молочные продукты, злаковые, свежие овощи и фрукты, орехи, морепродукты, мясо и т.д.).
  • Избегать любых стрессов и переживаний.
  • Вести здоровый образ жизни (не употреблять алкогольных напитков в неумеренных количествах, не курить, высыпаться, заниматься спортом, сбалансированно питаться и т.д.).
  • Избегать прямого контакта с вредными веществами, способными вызвать развитие заболевания (с марганцем, угарным газом, пестицидами и т.д.).

Всегда проще предотвратить болезнь, чем лечить ее в запущенном варианте. Профилактические мероприятия помогут замедлить прогресс заболевания, поэтому входящим в группу риска людям следует уделять им особое внимание.

Применение народных средств

Существует множество рецептов лечения болезни Паркинсона народными средствами, которые тоже являются эффективными.

Подобные рецепты популярны, благодаря общедоступности и низкой стоимости компонентов, из которых готовятся лекарственные средства.

Наибольшей популярностью пользуются следующие народные рецепты для профилактики болезни Паркинсона:

  1. Ванны для ног из папоротника. Для приготовления ножных ванн необходимо взять 5 столовых ложек сухих корней папоротника и залить их пятью литрами воды. Полученный отвар нужно кипятить на слабом огне около 2 часов. Отвару необходимо дать немного остыть, после чего его выливают в таз и принимают ножные ванны.
  2. Масло для рук. Для приготовления масла необходимо взять примерно два стакана цветков жасмина и поместить их в банку емкостью 0,5 литра. Цветки заливаются подсолнечным маслом, после чего банка закрывается крышкой и ставится на солнце. Необходимо периодически встряхивать содержимое банки во время настаивания. Через 40 дней средство нужно убрать в холодное место на хранение. Рекомендуется массировать руки полученным маслом как можно чаще.
  3. Чеснок. Чеснок известен своими многочисленными полезными свойствами. При болезни Паркинсона рекомендуют дважды в день (утром и вечером) съедать по зубчику чеснока, сочетая его с ложкой меда.
  4. Шиповник. Отвар из шиповника позволит улучшить общее состояние организма больного. Необходимо залить стаканом воды 2 столовые ложки измельченных корней растения и кипятить полученный отвар на небольшом огне около 20 минут. Остывший отвар нужно процедить. Употреблять шиповник рекомендуется по половине стаканы дважды в день примерно за полчаса до приема пищи.

Таким образом, болезнь Паркинсона вызывается необратимыми изменениями в работе головного мозга человека. На начальных стадиях симптомы заболевания выражены неявно, но с течением времени болезнь прогрессирует. Людям, входящим в группу риска, важно проходить необходимые обследования и принимать профилактические меры.

Несмотря на то, что полностью вылечить болезнь невозможно, своевременная диагностика и эффективное лечение позволяют значительно замедлить темпы прогрессирования заболевания. Это дает возможность продлить период нормальной жизнедеятельности человеку с данной проблемой.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/bolezn-parkinsona/profilaktika-3.html

Профилактика Паркинсона: питание, обследования, вредные привычки

Профилактика Паркинсона позволяет снизить вероятность развития патологии, но не полностью предотвратить ее развитие. Это заболевание, которое характеризуется потерей контроля над собственными движениями. Это связано с нарушением функционирования черной субстанции мозга.

Патологию обычно диагностируют у пожилых людей, но иногда выявляют и у молодежи. Остановить прогрессирование болезни нельзя. Независимо от лечения она будет развиваться медленно, но неуклонно приведет к нарушению двигательной функции.

Если у человека наследственная предрасположенность, то важно уделить время профилактике.

Коррекция питания

В первую очередь составляют правильный рацион. В него включают продукты, содержащие большое количество флавоноидов и антоцианов, обладающих нейрозащитными свойствами. Эти вещества получают из яблок и цитрусовых. Также следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, бобовых и отрубей. В их составе много клетчатки. Она способствует нормальной работе кишечного тракта и препятствует возникновению запоров. Желательно употреблять протертую пищу, которая будет легко усваиваться в организме.
  2. Если у человека уже начала развиваться болезнь Паркинсона и он начал проходить лечение препаратом Леводопа, то следует отказаться от продуктов, содержащих белок, так как под влиянием качественного белка происходит снижение эффективности препарата.
  3. Придерживаться питьевого режима. Взрослому человеку следует употреблять не менее 500 мл воды в сутки. Это обеспечит нормальную работу всех органов и систем.
  4. Отказаться от углеводов и жиров. Важно, следить, чтобы не образовался лишний вес.

Основная профилактика при болезни Паркинсона заключается в насыщении организма витаминами и полезными веществами.

Нужно есть больше шпината, моркови, яиц, горошка, говяжьей печени, орехов, репчатого лука, творога. Прием пищи должен быть разделен на пять частей. Лучше есть часто, но небольшими порциями.

Благодаря этому можно распределить необходимые калории и получить все необходимые элементы.

Если в этом есть необходимость, то можно обратиться к врачу за назначением витаминного комплекса и корректировкой питания. Важно помнить, что каждому человеку необходимо определенное количество калорий. Это зависит от особенностей организма, активности человека и других факторов.

Благодаря правильному питанию можно улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, избежать развития атеросклероза. Это обеспечит нормальным питанием клетки головного мозга, которые вырабатывают дофамин и другие необходимые для работы органа компоненты.

Регулярные обследования

Профилактика болезни Паркинсона включает регулярное прохождение обследований. Врачи рекомендуют посещать медучреждение, даже если ничего не беспокоит раз в год. Это позволяет обнаружить патологические процессы.

Если выявить болезнь Паркинсона вначале развития и начать лечение, то можно значительно замедлить развитие патологического процесса.

Активный образ жизни

Люди, которые ведут активный образ жизни, снижают вероятность развития болезни Паркинсона на 45%. Это заболевание поражает мужчин в два раза чаще, чем женщин.

Чтобы обезопасить себя, следует уделять физической активности не меньше шести часов в неделю. Для этого не нужно посещать спортзал. Можно много ходить пешком, кататься на велосипеде. Это позволит насытить организм кислородом, стабилизировать процесс кровообращения, улучшить работу мозга и его структур.

О вредных привычках

Ученые получили доказательства того, что курение снижает вероятность развития болезни Паркинсона. Статистика говорит, что у курильщиков болезнь возникает реже. Специалисты заметили, что чем больше стаж курения, тем ниже риск болезни. Но не стоит начинать курить, так как это приведет ко многим другим проблемам со здоровьем.

Принимать лекарства по назначению врача

Профилактика болезни Паркинсона у женщин и мужчин включает серьезное отношение к медикаментам. Проявления болезни возникают под влиянием противорвотных препаратов и антипсихотических средств.

В качестве побочных эффектов у этих медикаментов являются тремор, повышение тонуса мышц и другие симптомы болезни Паркинсона.

Избегать контакта с токсическими веществами

Токсические вещества приводят к разрушению клеток головного мозга. Поэтому, если человека работает в условиях вредных для организма, он должен использовать средства защиты.

Теория об употреблении кофе

Учеными было установлено, что с помощью кофеина можно предотвратить болезнь Паркинсона, а при наличии заболевания облегчить состояние больного. На сегодняшний день проводят клинические испытания на людях.

Доказано, что кофеин улучшает память и предотвращает разрушение клеток головного мозга. Исследования выявили, что если человек выпивает в день около двух чашек кофе, то можно снизить риск развития болезни на 40%.

Как можно предотвратить болезнь Паркинсона волнует многих, особенно если среди ближайших родственников есть случаи заболеваемости. Снизить вероятность патологии можно, если придерживаться этих рекомендаций, что положительно повлияет на состояние всего организма.

Источник: https://GolovaUm.ru/zabolevaniya/starcheskie/profilaktika-parkinsona.html

Болезнь Паркинсона: профилактика и лечение

Болезнь Паркинсона (идиопатический паркинсонизм) – это хроническое прогрессирующее заболевание, при котором постепенно разрушаются нервные клетки головного мозга.

Эта болезнь вызывает непроизвольное дрожание конечностей, нарушения координации и речи, мышечную скованность, а также затруднения в передвижении. Впервые данное заболевание описал в 1817 году британский врач Джеймс Паркинсон в своем «Эссе о дрожательном параличе».

В зависимости от причины развития заболевания различают первичный (идиопатический) и вторичный (симптоматичный) паркинсонизм. Первичный паркинсонизм, составляющий 75-80% от всех случаев заболевания данным недугом, представляет собой болезнь Паркинсона.

Предрасположенность к развитию этого заболевания может передаваться по наследству. Вторичный паркинсонизм, или синдром Паркинсона, развивается на фоне различных заболеваний и патологических состояний .

Болезнь Паркинсона относится к числу наиболее распространенных нейродегенеративных заболеваний. От этой болезни страдает 1 из 100 человек в возрасте от 60 лет.

Чаще всего болезнь Паркинсона поражает пожилых людей, которым больше 55 лет. Примерно 10% из всех заболевших – это молодые люди, которым меньше 40 лет.

Иногда болезнь Паркинсона встречается у детей и подростков, в этом случае заболевание называется ювенильным паркинсонизмом Ханта.

Болезнь Паркинсона: причины

Точные причины этого заболевания до конца не изучены. Медики полагают, что появлению и прогрессированию болезни Паркинсона могут способствовать 3 основных фактора.

Читайте также:  Микроинсульт симптомы и первые признаки у женщин

Прежде всего, это возрастные изменения и генетическая предрасположенность (наследственность), однако заболевание может развиться и под воздействием неблагоприятных условий окружающей среды.

Также существует несколько других причин, которые могут привести к возникновению болезни Паркинсона :- черепно-мозговые травмы;- атеросклероз сосудов головного мозга;- вирусные инфекции;- перенесенный энцефалит;- опухоли головного мозга;- длительный прием некоторых медикаментозных препаратов (например, нейролептиков) и др.

Болезнь Паркинсона: признаки и симптомы заболевания

Среди симптомов болезни Паркинсона называют:

– тремор (непроизвольное дрожание конечностей);

– медленные движения;- неподвижность рук при ходьбе;- шаркающая походка;- затруднение или отсутствие мимической активности;- нарушение координации;- специфическая согнутая поза;- повышенная мышечная скованность;- дрожащий голос, негромкая речь, бормотание; – трудности при глотании;- кратковременная неспособность двигаться («застывание»);- хроническая депрессия;- упадок сил и чувство опустошения;- дисфункция мочевого пузыря.

Симптомы болезни Паркинсона нарастают медленно, а потому в начальной стадии заболевания они могут остаться незамеченными. На начальной стадии заболевания у больного отмечается легкое дрожание пальцев одной руки. Позже оно переходит на вторую руку, а со временем начинается дрожь нижних конечностей.

Чем больше времени проходит с момента начала болезни, тем больше проявляется новых симптомов. Появляется неловкость и замедленность движений, возникают нарушения координации.

Ригидность мышц нижних конечностей вызывает нарушения походки и приводит к затруднению выполнения самых обычных действий. Часто наблюдается ригидность мышц шеи, сковывая некоторые движения.

Речь больного становится монотонной, тихой, без модуляций, со склонностью к затуханию в конце фразы. Тяжелая форма заболевания отличается потерей равновесия. На поздних стадиях развития этой болезни проявляются нарушения глотания пищи и слюноотделения.

Небольшой процент пациентов страдает слабоумием, на которое указывают неспособность сосредоточиться и замедленное мышление. На поздних стадиях у больного может наступить полная обездвиженность тела.

Болезнь Паркинсона: диагностика и лечение

При болезни Паркинсона необходимо начать лечение как можно раньше, а потому при первом появлении симптомов нужно обратиться к врачу-невропатологу. Для диагностики этого заболевания человека направляют на электромиографию, позволяющую определить причину тремора, а также исключить мышечные заболевания. Для диагностики нарушений мозговой деятельности проводится электроэнцефалография.

Самое важное в лечении синдрома Паркинсона считается использование лекарств, под воздействием которых прекращается отмирание нервных клеток – нейронов. Обычно лечение начинают с назначения медикаментозных средств, которые содержат дофамин, обеспечивающий жизнедеятельность нейронов головного мозга.

Такие препараты призваны компенсировать недостаточность выработки в организме собственного дофамина.

Обычно пациент принимает подобные препараты в течение всей жизни. Однако некоторые больные не испытывает улучшения от медикаментозных средств, поэтому их лечат с помощью нейрохирургического метода.

Хотя после операции полного выздоровления не наступает, пациенты уже могут адаптироваться к обычной жизни. К новым методам лечения данного заболевания относится применение стволовых клеток, которые затем преобразуются в нейроны.

По результатам проведенных лабораторных опытов выяснено, что этот метод позволяет снизить симптоматику этого заболевания до 75%.

При лечении болезни Паркинсона используют и народные средства. Для стимуляции мозговой деятельности полезно пить свежий сок листьев шпината, который нужно употреблять 2 раза в день перед принятием пищи.

Считается, что симптомы данного заболевания позволяет уменьшить и прополис. Его следует жевать 1 раз в день. Хорошо действует отвар из 1 части цветков ромашки, 1 части шалфея и 2 частей корня валерианы.

Болезнь Паркинсона: течение и прогноз

На сегодняшний день болезнь Паркинсона считается неизлечимой. Пока не созданы лекарственные средства, способные восстанавливать структуру мозга. Продолжительность жизни при данной патологии зависит от стадии, в которой было начато лечение. Однако больные крайне редко проживают 10 лет после начала их лечения.

Болезнь Паркинсона – медленно, но неуклонно прогрессирующее заболевание. Со временем симптоматика пациентов ухудшается, постепенно приводя больных к инвалидности. Исключение составляют некоторые формы заболевания, которые обусловлены лекарственными интоксикациями. В этом случае при отмене препаратов возможно улучшение состояния.

Профилактика болезни Паркинсона

Курильщики, а также любители кофе и кофесодержащих напитков практически не подвержены болезни Паркинсона. Механизмы подобных явлений полностью не выяснены. Реальной профилактики болезни Паркинсона не существует.

Следует учитывать факторы, которые могут привести к развитию этого заболевания. К примеру, спровоцировать возникновение данной патологии может употребление токсических веществ, а также чрезмерный прием лекарственных препаратов, например, нейролептиков.

Также к болезни Паркинсона могут привести черепно-мозговые травмы.

Снизить риск появления болезни Паркинсона позволяет ведение активного и здорового образа жизни, исключение воздействия на свой организм негативных экологических факторов, своевременное лечение инфекционных заболеваний, постоянная умственная и физическая активность.

Проноран: инструкция по применению, показания, ценаБолезнь Паркинсона: профилактика и лечениеСтатьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-803231-bolezn-parkinsona-profilaktika-i-lechenie

Основные методы профилактики болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона поражает человека любого возраста. Это дрожательный паралич, имеющий свойство за несколько лет превратить жизнь человека в бесполезное существование.

Явных причин для развития нет, но есть факторы, которые способны подтолкнуть патологию «к выходу».

Здоровый образ жизни и внимательное отношение к здоровью не дадут заболеванию разойтись в полную силу. О методах профилактики болезни Паркинсона расскажем далее.

Как предупредить развитие недуга

Специальных профилактических мер от Паркинсона не существует. Феномен заболевания заключается в спонтанном возникновении без видимых причин.

На момент диагностики и установления диагноза, в голове уже развиваются необратимые процессы. Они делают патологию неизлечимой.

В качестве профилактики болезни и развития ее вторичной формы, рекомендуется вовремя выявлять и пролечивать инфекции.

Нельзя допускать их осложнений, особенно тех, которые затрагивают оболочку мозга.

Для предотвращения данного недуга важно регулярно проходить обследование у невропатолога.

В особенности это касается детей, стоящих на учете с незначительными нарушениями в психике.

В некоторых случаях, когда заболевание выявлено, врач предпринимает действия, направленные на приостановку симптомов Паркинсона.

Диагноз может быть поставлен после коклюша, поэтому крайне необходимо делать вакцину против этой инфекции.

Подростков тяжело контролировать, поэтому для начала рекомендуется найти с ними общий язык. Это поможет добиться доверия на тот случай, если понадобится пройти курс лечения (дети с нарушенной психикой).

Рекомендуется избегать те виды спорта, где можно получить травму головы. Речь идет о горных лыжах, боксе, рукопашном бое.

Женщинам обязательно нужно лечить нарушения в гормональной системе, поскольку на фоне пониженного эстрогена может развиться Паркинсон.

Если была операция на яичниках или их удаление, не стоит отказываться от приема гормональных препаратов.

Также рекомендуется:

  1. Не работать с пестицидами.
  2. Перестать использовать в домашнем обиходе ненатуральную бытовую химию.
  3. Начать правильно питаться натуральными продуктами.
  4. Контролировать поступление в организм витаминов B, фолиевой кислоты.
  5. При возможности утром выпивать немного слабо заваренного кофе.

Как избежать заболевания у мужчин и женщин

Как предотвратить болезнь Паркинсона на ранних стадиях? При появлении незначительных и слабо выраженных симптомов болезни Паркинсона, следует незамедлительно обращаться за помощью в больницу.

Кроме того, если заболевания еще нет, то стоит принять к сведению следующие моменты:

  1. Вовремя диагностировать и лечить сосудистые нарушения, возникающие в коре мозга. Важно контролировать состояние организма после перенесенных инфекций и травм в области головы или шеи.
  2. Кофе в умеренных количествах снижает риск столкнуться с Паркинсоном в любом возрасте. Поэтому, если нет противопоказаний, напиток в малых дозировках принесет пользу.
  3. Нейролептические препараты должны приниматься правильно, не допуская лишних дней по графику. Эти медикаменты способны повлиять на мозг так, что человек в дальнейшем вместе с Паркинсоном получит еще несколько тяжелых отклонений.
  4. Питание исключительно полезное. В продуктах должны содержатся флавоноиды и антоцианы. Их много в цитрусовых и яблоках. Также рекомендуется употреблять злаки, мясо, молочные изделия, овощи в свежем виде.
  5. Категорически нельзя нервничать, необходимо по максимуму избегать стрессов.
  6. Следить за образом жизни. Исключить курение, употребление горячительных напитков, спать не менее 7 часов, контролировать спортивную нагрузку.
  7. Избегать прямого контакта с угарным газом, марганцем. Подобные отравления в дальнейшем могут привести к развитию болезни Паркинсона.

Профилактические меры до возникновения болезни и на начальной стадии нужны тем, кто перенес травму головы, имеет родственные связи с людьми, которые жили с подобной патологией.

Если у человека в роду Паркинсон имел место, то для него важно беречь голову и нервы.

В качестве профилактики двигательная активность не должна быть очень активной, достаточно будет ходьбы или игровых видов спорта.

Более успешно применяются в виде поддержки организма у людей с риском, бальные танцы. Для кого-то они покажутся смешными, но, когда человек хочет жить, любые занятия будут в радость.

Если хочется сохранить четкость движений, ясные мысли, бодрый подъем с утра, активные прогулки, то рекомендуется отодвинуть на задний план борьбу, пиво, сигареты, фаст-фуд (для мужчин); наплевательское отношение к гормональным сбоям, исключение стресса (для женщин).

Подростков с отклонениями в развитии и тех, кто связан со спортом (борьба), должны контролировать родители. При малейшем намеке на «неправильные движения», походку, стоит сразу записаться к доктору.

Первичная и вторичная профилактика болезни Паркинсона:

Источник: https://nerv.guru/zabolevaniya/parkinson/metody-profilaktiki.html

Как предотвратить болезнь Паркинсона

Вчера мир в очередной раз отметил Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Цель даты – информировать о симптомах и последствиях недуга, обратить внимание на проблемы пациентов, призвать правительства и гражданское общество оказывать им всестороннюю помощь.

Возрастное заболевание?

Это хроническое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы впервые описано в 1817 году английским врачом Джеймсом Паркинсоном. Он выделил и основные признаки болезни: дрожание рук, замедленность движений, скованность, боль, нарушения двигательной динамики и психики. Заболевание неизменно приводит к инвалидности, оставляя почти полную ясность сознания.

А ещё у больных теряется выразительность мимики – они выглядят равнодушными и безучастными, речь становится неразборчивой. Но происхождение болезни до сих пор не выяснено, и медицина до сих пор не имеет достаточно эффективных методов её лечения. В основном недугу подвержены пожилые люди – распространённость патологии у лиц старше 60 лет составляет 1%.

Отметим: болезнь появляется в три раза чаще у людей, которые испытывают частые депрессии. И незаменимую помощь больному могут оказать любовь, забота и внимательное отношение близких. Людям, у которых есть родные, больные паркинсонизмом, нужно усвоить: вроде как назойливые просьбы больного – не его каприз. Просто некоторые вещи ему трудно сделать самому.

А вот изменения в головном мозгу поначалу вообще могут никак не ощущаться: ухудшается крово­обращение, уменьшается количество работающих нейронов и межнейронных связей. В частности, происходит постепенное отмирание клеток, продуцирующих дофамин, участвующий в регуляции движений.

И хоть это процесс естественный (в год число клеток у людей уменьшается не более чем на 8%), но незаметный – у мозга большой запас компенсаторных возможностей.

Вот тут вступают в действие факторы риска: ухудшается кровообращение головного мозга, начинает проявляться влияние многолетних вредных привычек и профессиональных интоксикаций (удобрения, инсектициды, ртуть и другие металлы); у некоторых случаются черепно-мозговые травмы (иногда повторные), инфекционные заболевания.

Читайте также:  Почему болит голова после алкоголя - что делать с похмелья, как избавиться

Есть ли выход?

Но, оказывается, диагностировать эту болезнь можно ещё до начала весьма характерных двигательных нарушений. Учёные из Кёльна предложили довольно простое скрининговое исследование, основанное на том, что одним из ранних симптомов болезни Паркинсона является нарушение обоняния.

Так, 187 пожилым добровольцам предложили нюхать вещества, имеющие хорошо знакомый сильный запах: гвоздика, ваниль, лаванда или лимон. И у 46 испытуемых обнаружили расстройство обоняния; они прошли углублённое обследование. У трёх выявили болезнь Паркинсона.

А не так давно те самые белки, которые разрушают нейроны, научились обезвреживать с помощью лазерного излучения. Методика эта, кстати, также успешно применяется для лечения коровьего бешенства. А спустя три года после внедрения стволовых клеток у 80% пациентов наблюдается улучшение состояния. Хотя, опять-таки, и это не панацея.

Медикаментозное лечение вместе с лечебной гимнастикой, массаж и акупунктура способствуют сохранению и частичному восстановлению функций суставов и мышц больного паркинсонизмом. А для улучшения мелкой моторики полезно заниматься рукоделием, рисованием, специальными упражнениями для пальцев кисти.

Сколько живут люди с этим заболеванием – сказать сложно. Есть данные серьёзного исследования британских учёных, говорящие, что на продолжительность жизни при болезни Паркинсона влияет возраст начала болезни.

Пациенты, у которых заболевание началось в возрасте 25-30 лет, живут в среднем 38 лет, при возрасте начала 40-65 лет живут ещё около 21 года, а те, кто заболел в возрасте старше 65 лет, живут около 5 лет.

Источник: https://gazetacrimea.ru/news/kak-obezopasit-sebya-ot-bolezni-parkinsona-29432

Как избежать болезни Паркинсона

Удивительно, но, несмотря на резкий рост рака и связанных с ним неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных курением сигарет, было установлено, что курение связано со снижением риска развития болезни.

Наиболее очевидные симптомы болезни Паркинсона связаны с движениями, например, дрожание и ригидность. Эту связь с курением часто приписывают действию никотина из сигарет, который, как полагают, обладает потенциально нейропротекторными свойствами.

Исследователи недавно обнаружили, что определенные продукты (и в том числе перец), содержащие натуральный никотин, могут снизить риск развития болезни Паркинсона.

Употребление перца может снизить риск болезни Паркинсона на 19%

Перец – это представитель семейства пасленовых, к которому также принадлежат табак, помидоры и картофель.

Проанализировав употребление овощей, табака и кофеина у почти 500 пациентов, у которых впервые диагностировали болезнь Паркинсона, а также у группы здоровых людей, исследователи выяснили, что употребление в пищу перца, других овощей из семейства пасленовых это не касается, снижает риск болезни Паркинсона на 19 процентов.

Наиболее сильно эта связь проявилась у тех, кто никогда не курил. Исследователь заявил:

«Подобно многим исследований, которые указывают, что табак способен снизить риск болезни Паркинсона, наши данные также предполагают защитный эффект никотина, или, возможно, подобного, но менее токсичного вещества в перце и табаке».

Болезнь Паркинсона – это неврологическое расстройство, при котором начинают умирать нейроны в области допамин-продуцирующих клеток в вашем мозге (их еще называют черной субстанцией), необходимых для нормального движения.

Поскольку в настоящее время эта болезнь неизлечима, решающее значение приобретает профилактика болезни Паркинсона.

Употребление рациона из разнообразных цельных продуктов, включающего в себя здоровые овощи, например, перец, по-видимому, является простым способом снизить риск этого заболевания, тем более, что недостаток фолатов тоже связывают с болезнью Паркинсона (а листовые овощи являются единственным источником этого важного витамина; в большинстве витаминов содержится его полусинтетический аналог, известный как фолиевая кислота).

Кофеин и омега-3 для профилактики болезни Паркинсона

Помимо пищевого никотина, с более низким риском развития болезни Паркинсона связывают и пищевой кофеин, например, из кофе. Одно исследование даже показало, что ежедневный прием кофеина в количестве эквивалентном от двух до четырех чашек кофе, может несколько улучшить двигательные симптомы болезни Паркинсона.

Кофеин, который является дофаминэргическим веществом (стимулирует высвобождение дофамина), может быть одной из причин того, что зеленый чай тоже связывают с уменьшением риска болезни Паркинсона, хотя одно исследование предположило, что польза зеленого чая для пациентов с болезнью Паркинсона объясняется полифенолами, входящими в его состав.

Еще одним важным фактором являются омега-3 жиры животного происхождения, которые могут защитить от болезни Паркинсона путем предотвращения неправильного скручивания белков в результате мутации гена при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона. В омега-3 жирах животного происхождения содержатся две жирные кислоты, имеющие крайне важное значение для здоровья человека — ДГК и ЭПК. Большей частью своих неврологических преимуществ омега-3 жиры обязаны ДГК, которая является одним из основных строительных блоков мозга.

Примерно на половину ваш мозг и глаза состоят из жиров, а они, в свою очередь, состоят преимущественно из ДГК – и это делает ее одним из важнейших питательных веществ для оптимального функционирования мозга.

Активность мозга, по сути, в значительной степени зависит от функций обеспечиваемых ее внешней жирной восковой мембраной, которая служит своеобразным электрическим кабелем нервной проводимости, поэтому так важно добавлять омега-3 жиры в ваш рацион, например, выловленную в природе рыбу или масло криля.

Витамин D и коэнзим Q10: два питательных вещества для защиты от болезни Паркинсона

Существует взаимосвязь между недостаточным уровнем витамина D и развитием начала болезни Паркинсона. Раньше считалось, что дефицит витамина D – это симптом болезни Паркинсона, но недавние исследования недвусмысленно рассматривают дефицит витамина D в качестве одной из причин болезни Паркинсона.

Лучший способ оптимизировать свой уровень витамина D – бывать на свету полуденного солнца или посещать безопасный солярий, при этом риск передозировки практически исключен.

  • В качестве самой общей рекомендации, вам необходимо подвергать около 40 процентов всего тела воздействию солнце в течение приблизительно 20 минут в период с 10:00 до 14:00 или до тех пор, пока ваша кожа слегка не порозовеет.

Если вы принимаете пероральные добавки, то, по данным недавних исследований, взрослым, как правило, требуется около 8 000 МЕ/сут витамина D3 перорально, чтобы его уровень в сыворотке крови превысил 40 нг/мл.

Тем не менее, помните, что если вы принимаете витамин D перорально, вам также нужно увеличить уровень витамина K2 – либо с помощью продуктов питания, либо с помощью добавок, чтобы препятствовать кальцификации мягких тканей.

Другим питательным фактором, о котором часто забывают, является антиоксидантное соединение коэнзим Q10, уровень которого у людей страдающих этим заболеванием зачастую очень низкий. Одно исследование показало, что у людей принимающих высокие дозы коэнзима Q10 болезнь Паркинсона прогрессирует значительно медленнее.

Если вы принимаете статины – препараты для снижения уровня холестерина, то этот вопрос приобретает особое значение, поскольку эти препараты истощают запасы коэнзима Q10 в вашем организме – это помимо 300 других неблагоприятных последствий для здоровья, связанных с приемом статинов, поэтому очень важно принимать добавки с коэнзимом Q10 (или, в идеале, с его восстановленной формой — убихинолом).

Факторы окружающей среды

Риск болезни Паркинсона явно возрастает под воздействием определенных экологических токсинов.

Например, такие нейротоксины, как пестициды, гербициды и фунгициды – это вещества, которые, как установлено, приводят к нарушению функций и/или разрушению нервной системы, в том числе, мозга.

Ротенон и паракват – эти два пестицида связаны с повышенным риском развития болезни Паркинсона. Они оба являются липофильными, то есть они сопротивляются расщеплению в воде и накапливаются в вашем жире. Известно, что оба способны пересекать гематоэнцефалический барьер.

Установлено, что риск болезни Паркинсона «значительно» увеличивает даже воздействие пестицидов на окружающую среду.

Воздействие промышленных растворителей, включая ТХЭ, распространенный обезжириватель и вещество сухой очистки, также связано с болезнью Паркинсона, что дает дальнейшие доказательства связи этого заболевания с токсинами окружающей среды. Наряду с отказом от использования растворителей и пестицидов в доме и в саду, употребление как можно большего количества натуральных продуктов поможет вам избежать ненужного воздействия таких химических веществ, как пестициды.

Это тем более важно сейчас, с учетом того, что гербициды на основе глифосата, такие как «Раундап», также были связаны с нарушениями функций, характерными для болезни Паркинсона, а остатки этих химических веществ можно найти практически во всех пищевых продуктах, содержащих ГМО. Другим важным и часто упускаемым из виду фактором риска являются «серебряные» зубные пломбы из амальгамы, содержащие ртуть.

Ртуть вызывает как будто крушение биохимического поезда в организме, в результате чего начинается протечка клеточных мембран и подавляются ключевые ферменты, необходимые организму для выработки энергии и выведения токсинов. Токсичность ртути может привести к обширному воспалению и возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.

Для профилактики болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона до сих пор классифицируется как идиопатическое заболевание, то есть, не имеющее определенной причины.

Тем не менее, с учетом того, что исследователи установили, что употребление перца может снизить риск, а пестициды и другие токсины окружающей среды – повысить его, существуют меры, которые можно предпринять, чтобы повлиять на риск развития этого заболевания у вас. Напомним самые важные из них и добавим ряд дополнительных рекомендаций:

  • Избегайте воздействия пестицидов и инсектицидов (а также воздействия других токсинов окружающей среды, например, растворителей).
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Это один из лучших способов защиты от появления симптомов болезни Паркинсона.
  • Почаще находитесь на солнце, чтобы оптимизировать уровень витамина D.
  • Ешьте больше овощей с высоким содержанием фолиевой кислоты.
  • Убедитесь, что в вашем организме надлежащий уровень железа и марганца (не слишком низкий и не слишком высокий).
  • Подумайте о приеме коэнзима Q10 или его восстановленной формы убихинола, которые могут помочь в борьбе с болезнью.

Источник: https://www.nastroy.net/post/kak-izbezhat-bolezni-parkinsona

Болезнь Паркинсона профилактика и сокращение рисков

Чаще всего даже при ранней диагностике болезнь Паркинсона признается расстройством идиопатического характера с невыясненными причинами. Болезнь меняет образ жизни человека. Скованность движений, нарушения координации, невозможность жить полной, насыщенной событиями жизнью влечет за собой болезнь Паркинсона, профилактика которой важна ещё до появления первых признаков.

Факторы риска, при обнаружении которых следует пройти диагностические обследования как можно раньше – наследственность по болезни Паркинсона, непроизвольное дрожание рук, затруднение движений, изменения почерка, нарушения памяти и другие. Если в семье был или есть больной с паркинсонизмом, следует организовать профилактические меры для родственников. Для больного, который уже получает лечение, оптимален подход во избежание осложнений.

 Направления профилактических мероприятий

  1. Снижение осложнений.
  2. Сокращение побочного влияния лекарств.
  3. Предотвращение социальной дезадаптации.

 Лечение без последствий

Начало лечения сразу после диагностики позволяет не допустить осложнения болезни, двигательных нарушений. Такое лечение основывается на нескольких важных подходах и принципах.

  1. Старт с малых доз, препаратов с минимальными побочными проявлениями. Разумная  монотерапия – лечение одним избранным препаратом. Подход эффективен на ранних стадиях   обнаружения и терапии. Препараты: амантадин, селегилин.
  2. Применение «минимально эффективных доз».

    Такая дозировка лекарства позволит достигнуть нужного эффекта, скорректирует нарушения ориентации и жизнедеятельности.

  3. Агонисты дофаминовых рецепторов (парлодел, бромокриптин) применяют на второй стадии болезни и позже. У разных пациентов может наблюдаться разная эффективность лечения.

    Результативность лечения АДР сопоставима с воздействием леводопы, эти лекарства обладают антидепрессивными свойствами, благоприятно воздействуют на когнитивные процессы.

  4. Применение леводопы на ранних стадиях способно увеличивать риск появления двигательных нарушений, других патологий.

    Разумным считается назначение леводопы не ранее третьей стадии болезни.

  5. Сочетание леводопы с препаратами, обеспечивающими ее усвояемость. Сочетание леводопы с агонистами дофаминовых рецепторов.
  6. Исключение больших объемов чистого белка в питании. Белок способен снизить эффективность препарата.

  7. Назначение лечения по возрасту.
  8. Учет реакции на проведенное ранее лечение.
  9. Профилактика и своевременное лечение сосудистых заболеваний, сопутствующих патологий.

Помочь себе

Пациент вполне способен помочь врачу собственными силами. Для этого больному следует как можно больше гулять пешком, двигаться. Делать теплые ванночки для конечностей с растиранием мягкой согревающей тканью. Заниматься рекомендованной лечебной физкультурой, в т. ч. при пробуждении.

Наращивать амплитуду движений. Полезны самомассаж, массаж, мануальная терапия, акупунктура, физиотерапия.

Во избежание ухудшения  познавательных процессов и памяти пациент с паркинсонизмом должен учить и декламировать наизусть стихи, отрывки прозы, посещать занятия с психологом, возможно, дефектологом.

Обучение, психологическая и информационная поддержка – важный пункт программы поддержки больного его родственниками. Окружению пациента нужно выучить причины и факторы риска диагноза, затем максимально исключить их из своей жизни.

Сократить риск

Профилактика болезни Паркинсона – цель каждого разумного человека. Важные шаги профилактики для того, кто еще не болен:

  1. Избегать работы с инсектицидами, удобрениями, бытовой химией, ртутью, тяжелыми металлами;
  2. Заниматься профилактикой, лечением хронических заболеваний;
  3. Укреплять иммунитет закаливанием, профилактическими прививками;
  4. Избегать травмоопасных видов спорта. Соблюдать технику безопасности на производстве;
  5. Беречься от стрессов, переутомления. Лечить острые вирусные инфекции, не нарушая постельный режим. Периодически уходить в отпуск;
  6. Быть активным. Заняться посильным видом спорта, например, бегом, пешими прогулками, терренкуром, танцами, плаванием, велоспортом, лёгкой атлетикой;
  7. Творить и создавать. Заниматься рукоделием, направленным на задействование мелкой моторики. Нагружать мозг умственной нагрузкой как можно больше и чаще;
  8. Пройти генетическое обследование при наличии случаев в семье болезни Паркинсона. Профилактику организовать незамедлительно;
  9. Принимать витамины группы В, С, Е, фолиевую кислоту, добавки;
  10. Включить в рацион льняное или оливковое масла, орехи, разноцветные фрукты, корнеплоды, рыбу и морепродукты, зелень, цельные злаки, отруби. Предпочтительна измельчённая пища;
  11. Пить кофе. Он стимулирует выработку дофамина;
  12. Женщинам исследовать уровень эстрогенов;
  13. Не допускать образования лишнего веса.

Меры профилактики подбирает врач. Все приёмы должны быть основаны на индивидуальной ситуации. Пациенту важно помнить, что его диагноз — не самое худшее в жизни. Как пишет психолог И. А. Загорская, «Узнав как можно больше о своей болезни, человек начинает понимать, что болезнь Паркинсона – не приговор, а возможность изменить стиль жизни, … активно включиться в процесс лечения …».

Источник: https://NeuroExpert.ru/bolezn-parkinsona/lechenie-bolezni-i-profilaktika.html

Болезнь Паркинсона: Как предотвратить падение и удержать равновесие

Падения часто случаются с людьми, страдающими болезнью Паркинсона, потому предотвратить падения очень важно.

Существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы снизить риск падения, но наиболее важно это сотрудничество пациента с врачом с целью убедиться, что лечение оптимально и консультация физиотерапевта, который может оценить способность человека ходить и держать равновесие. Физиотерапевт может также рекомендовать вспомогательные устройства или упражнения, которые улучшат самочувствие.

Как предотвратить падения в доме?

На полу не должно быть никаких проволок, веревок, а также небольших ковриков, на которых можно поскользнуться. На полу не должно быть ничего лишнего. Ковры должны быть постелены ровно, без бугров, а также хорошо закреплены. Лучше, если мебель будет находиться на одном и том же месте.

В ванной комнате, внутри ванной и душевой кабины необходимо установить поручни, а также постелить нескользящий коврик. На пол следует нескользящий ковер на весь пол.

Коридор, лестница и вход должны быть хорошо освещены. В ванной и прихожей необходимо установить ночное освещение. Выключатель должен быть внизу и вверху лестницы. Если больной человек встает ночью, свет следует оставлять включенным. Выключатель света или лампы должен быть досягаем с кровати в особенности, если больной человек часто встает ночью.

Возле раковины и плиты необходимо постелить нескользящий резиновый коврик. Если что-либо пролилось, следует немедленно вытереть.

Ступеньки, поручни, ковры должны быть хорошо закреплены. Поручни должны быть установлены по обе стороны лестницы. Если подъем и спуск по лестнице представляет опасность, большинство деятельности больному человеку следует стараться выполнять внизу, не поднимаясь по многу раз по лестнице, где он может поскользнуться и упасть.

На стене возле всех дверей рядом близь дверной ручки необходимо установить дополнительную металлическую ручку, за которую больной человек сможет взяться, проходя через дверной проем.

Советы относительно того, как удержать равновесие

По крайней мере, одна рука должна быть всегда свободна. Больному человеку нельзя нести что-либо в обеих руках. Это мешает удерживать равновесие при ходьбе.

При ходьбе следует также сознательно отрывать ноги от земли, а не шаркать. Если больной человек будет шаркать или волочить ноги, он может потерять равновесие.

При попытке повернуться необходимо использовать методику “U”: больной стоит лицом вперед и делает пологий, а не резкий разворот.

При попытке удержать равновесие стоя ноги должны быть на ширине плеч. В позиции ноги вместе удержать равновесие тяжелее, потому больной человек может упасть.

Не следует делать несколько действий одновременно. Во время ходьбы не нужно делать что-либо еще, например, читать или смотреть по сторонам. Вследствие болезни Паркинсона ухудшаются автоматические рефлексы, что усложняет моторную функцию. Так что чем меньше больной человек будет отвлекаться, делая что-либо одно, тем лучше.

Не следует носить резиновую обувь или обувь с негнущейся подошвою. В такой обуви легко споткнуться.

При изменении позиции тела делать это следует медленно. Движения должны быть преднамеренны. Каждое следующее движение необходимо делать по истечении 15 секунд. Например, при попытке подняться с позиции сидя, после того, как человек встал, он должен отсчитать 15 секунд и только потом начинать ходить.

При «застывании» необходимо мысленно представить перед собой воображаемый предмет и сделать к нему преднамеренные шаги или намерено перешагнуть через него. Подталкивать больного человека нельзя. Толчок может вывести его из равновесия и даже продлить эпизод «застывания».

Если нарушение равновесия постоянное, непроходящее, скорее всего больному человеку придется прибегнуть к помощи вспомогательных приспособлений, например, трость, палка или ходунки. Если больному человеку хорошо удается ходить с помощью вспомогательных приспособлений, ему следует также попробовать снова ходить самостоятельно.

Источник: https://www.eurolab.ua/parkinsons-disease/3247/3248/26140/

Профилактика болезни Паркинсона у мужчин и женщин: рекомендации специалистов

Патология развивается на фоне того, что гибнут нервные клетки среднего мозга и те, что отвечают за выработку дофамина.

Многие квалифицированные врачи утверждают, что болезнь возникает в результате возрастных нарушений, только небольшая часть случаев происходит по причине определенного источника.

Именно поэтому врачи уверены, что предупредить патологию можно, достаточно максимально поддерживать работоспособность организма.

Профилактические мероприятия

Есть многие методы, которые позволяют предотвратить развитие болезни Паркинсона. Они являются профилактическими в любом возрасте, у женщин или мужчин:

Каждый человек зависит от еды. С продуктами питания он получает энергию, которая необходима для здоровья всего организма. От нее зависит правильная работа сосудов и сердца.

При рациональном питании есть шанс предупредить развитие атеросклероза. Необходимо думать про мозговые клетки, особенно про те, что помогают вырабатывать дофамин. Продукты способствуют их правильному питанию.

Есть определенные правила, которые следует помнить во время диеты. Это один из методов профилактики паркинсонизма. К ним относятся:

  • Необходимо употреблять как можно больше фруктов, овощей и зелени. Меню должно предусматривать злаки, отруби, которые поддерживают нормальную работу кишечника, и предупреждают запоры. Чтобы пища легче усваивалась, следует ее измельчать перед употреблением.
  • Необходимо исключить из рациона продукты, которые содержат большое количество белка, особенно если пациент принимает лекарства на основе этого компонента. Иначе эффективность препаратов будет снижена.
  • Следует отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Нельзя допускать, чтобы образовывался лишний вес.

Правила такого питания будут полезны в любом возрасте, особенно для профилактики заболевания Паркинсона.

Больному необходимо как можно чаще бывать на прогулках, соблюдать активный образ жизни. Это не только улучшит состояние здоровья, но и станет профилактической мерой против болезни Паркинсона.

Все объясняется тем, что во время насыщения организма кислородом система кровообращения работает лучше. Таким образом, физическая активность положительно сказывается на мозговой деятельности человека, и на его структуре.

Большинство пенсионеров, выходя на заслуженный отдых, забывают про умственную деятельность. Специалисты рекомендуют больше читать книг, разгадывать кроссворды, заниматься созданием подделок, а также оригами. Вся эта деятельность положительно скажется на работе головного мозга, что является еще одним методом профилактики паркинсонизма.

Когда инфекционная или вирусная болезнь поражает слабый организм, она оставляет за собой серьезные последствия. Некоторые из них не всегда обратимы, речь идет про осложнения на мозговую оболочку. Поэтому важно помнить про укрепление иммунитета в качестве профилактики болезни Паркинсона.

Комплексное лечение может также предусматривать предупредительные меры, об этом врач рассказывает каждому пациенту. Какую профилактику не использовал бы пациент, ему следует обсудить свои действия с квалифицированным специалистом.

У каждого человека индивидуальные особенности организма, поэтому всем по-разному подбираются определенные варианты, чтобы предупредить развитие паркинсонизма.

Но самая основная мера профилактики этого заболевания заключается в том, чтобы своевременно определить патологию, пройти комплексное обследование и лечение.

Все эти меры помогают не просто предупредить развитие паркинсонизма, у пациента повышаются шансы сохранить на длительное время свою молодость и здоровье, активность и его общую работоспособность.

Полезные рекомендации врачей

Чаще всего профилактика болезни Паркинсона необходима тем людям, у которых в семьи были случаи, связанные с этой патологией. Если есть риск наследственной предрасположенности, необходимо максимально оберегать себя и свой организм от факторов, что могут спровоцировать ее развитие.

Для предупреждения развития болезни, необходимо:

  1. Лечить черепно-мозговые нарушения, сосудистые болезни, интоксикацию организма. Избавляться от тех факторов, которые становятся причиной развития болезни Паркинсона.
  2. Отказаться от экстремальных видов спорта, так как риск получить черепно-мозговую травму, достаточно велик.
  3. Выбирать профессию, которая не связана с вредным производством.
  4. Избегать контакта с химическими веществами. Речь идет про бытовую химию, удобрения и инсектициды.
  5. Контролировать уровень половых гормонов – эстрогенов. Это касается женщин. После гинекологической операции или с возрастом их концентрация меняется.
  6. Следить за уровнем аминокислот в крови. Это биохимический показатель, который увеличивает риск развития болезни Паркинсона. Чтобы снизить концентрацию аминокислот, пациент принимает витамин В12 и фолиевую кислоту по назначению врача. Есть продукты питания, которые также позволяют поддерживать уровень аминокислот в пределах допустимой нормы. Например, зеленый горошек, шпинат и салат содержат фолиевую кислоту, печень обогащена витамином В12. Можно употреблять специальные продукты или принимать курсовые комплексы витаминов.
  7. Выпивать каждый день чашку натурального кофе. Исследования показывают, что этот напиток является хорошей профилактикой болезни Паркинсона. Это объясняется тем, что под воздействием кофеина происходит выделение дофамина, который необходим для правильной работы нервных клеток.

Стрессовое состояние также может стать причиной развития патологии, поэтому важно в любой ситуации сохранять спокойствие.

Точные причины и факторы риска развития паркинсонизма не может определить ни один квалифицированный врач. Именно поэтому профилактика так необходима, особенно если в семье были случаи заболевания.

Источник: https://nevralgia.ru/zabolevaniya/bolezn-parkinsona/4-glavnyh-profilakticheskih-metoda-bolezni-parkinsona/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector