Почему перед месячными болит голова: головная боль при месячных причины и лечение

Почему болит голова во время месячных: причины, лечение

Критические дни и предменструальный период должны протекать без головной и гинекологической боли. Почему болит голова во время месячных? Наличие таких ощущений в эту фазу цикла является признаком патологии. Головная боль при месячных возникает в связи с заболеваниями позвоночника, кровеносной, нервной и эндокринной систем.

Признаки головной боли при месячных

Основные симптомы приближающейся мигрени вследствие скорого начала менструации – частая, пульсирующая боль в голове, которая отдаёт в один или оба глаза.

Сопутствующие признаки:

  • скачки артериального давления;
  • ломота в теле (мышцах, суставах);
  • тошнота или рвота;
  • светочувствительность;
  • перепады настроения;
  • слабость;
  • депрессивное состояние;
  • отёчность в области лица, кистей или щиколоток;
  • изменение силы аппетита;
  • неправильная работа пищеварительной системы.

Считается, что наличие у женщин предменструального синдрома возникает в связи с потреблением малого количества витаминов, особенно группы B 6, аминокислот, минералов. Человеку следует придерживаться суточных норм полезных веществ, составляя свой ежедневный рацион.

Причины головной боли при месячных

Медики связывают мигрени с предменструальным синдромом, который может начаться за неделю-две до критических дней и длиться после них на протяжении 7 суток. Почему же во время месячных всегда болит голова?

Считается, что её вызывает передача импульсов по всей нервной системе, расположенной между сокращающейся маткой и головным мозгом, зажим кровеносных сосудов, ущемление корешка или его окончаний в области шейно-плечевого перехода при остеохондрозе.

Причины головной боли при месячных и в период ПМС:

  • овуляция и перепады уровня эстрогена и прогестерона;
  • нарушение работы эндокринных и половых желез;
  • избыток простагландина, который увеличивает силу сокращений маточных мышц;
  • атипичное физиологическое расположение матки;
  • варикоз вен, что находятся в органах малого таза;
  • постоянное использование тампонов;
  • хроническая усталость;
  • побочное действие медикаментов, контрацептивов;
  • другие факторы.

Головные боли при месячных сильно усложняют течение ПМС, но это способствует тому, что женщина проходит обследование, потому что они часто являются признаком серьёзных патологий. Ранняя диагностика заболеваний, которые надо срочно лечить, спасает многим дамам жизнь.

Патологии сосудов

Женщине необходимо следить за состоянием кровеносной системы. Потеря эластичности стенок сосудов, повышенный уровень холестерола, зажим солями в области позвоночника, мешает им нормально функционировать, что усложняет кровоток. Излишняя нагрузка на артерии, вены, капилляры и слабость их сокращений – вот почему при каждых месячных голова болит.

Нарушение деятельности кишечника

В период критических дней через кровь и лимфу выводится много «отработанных» веществ. Вследствие этого начинается общая интоксикация организма, потому во время месячных тошнит, появляется слабость и болит голова. Вместе с этим может нарушиться регулярность дефекации или консистенция стула (понос или запор).

Анемия

Недостаточное наличие эритроцитов снижает способность крови доставлять кислород в клетки мозга. Вследствие кислородного голодания и вывода жидкости менструально, при месячных и головные боли возникают.

Шейный остеохондроз

Патология часто вызывает приступы мигрени, не зависящей от фазы менструального цикла. В шейном отделе очень близко к позвонкам пролегает артерия, которую сжимает солями, уменьшая просвет. Этот процесс препятствует нормальному кровотоку, почему во всех тканях мозга начинается кислородное голодание. Как следствие – возникают головные боли при менструациях.

Гормональный сбой

Ближе к 40 годам у женщин учащается нарушение работы щитовидной, надпочечных желез. Это вызывает гормональный сбой, влекущий за собой неуравновешенное психоэмоциональное состояние, задержку жидкости внутри тканей, сильные головные боли в области затылка и темени до месячных.

Мигрень

Болезнь сопровождается большой светочувствительностью, вплоть до рези в глазах, тошноты. Организм также плохо переносит громкие звуки, неприятные запахи (возникает рвотный рефлекс). Сильные пульсирующие головные боли при месячных есть только с одной стороны мозга. Приступы мигрени могут длиться до 2–3 суток подряд.

Прием гормональных контрацептивов

В первый месяц нередко возникают головные боли. После нескольких циклов приёма гормональных препаратов, снижается частота мигреней перед менструацией – организм попросту адаптируется к искусственной регуляции прогестерона.

Эмоциональная нестабильность

Когда у женщины перед месячными начинает болеть голова, живот, мышцы – естественно, о никакой эмоциональной стабильности не может быть и речи. При плохом самочувствии всё равно приходится заниматься своими прямыми обязанностями на работе и по дому.

Женщина становится раздражённой, при месячных болит голова, она остро реагирует на любое замечание, воспринимая слова за упрёк, начинает чувствовать себя виноватой. После критических дней на протяжении 2–5 суток состояние стабилизируется, уровень гормонов приходит в норму, головные боли исчезают.

Гинекология

Головная боль во время критических дней возникает при аденомиозе, альгоменорее, нарушении цикла, воспалениях репродуктивных органов, дисменорее. Гинеколог проведёт инструментальное обследование, направит на сдачу анализов, УЗИ. Он проконсультирует, что делать, когда голова болит.

Лечение мигреней при месячных

Обследоваться надо у гинеколога, терапевта, невропатолога, эндокринолога. Если перед месячными голова болит, и это связано с колебаниями гормонального фона – достаточно принять в таблетке анальгетик, спазмолитик либо комбинированный препарат согласно прилагаемой инструкции.

Ежели причиной является какая-либо патология – лекарство назначает только врач. При наличии головной боли, возникающей перед менструацией и во время месячных, женщине необходимо пройти тщательное обследование и лечение, чтобы выявить патологию.

Головную боль снимают:

  • ароматом эфирных масел;
  • массажем висков, затылка, шейного отдела позвоночника;
  • холодной грелкой (держат около 20 минут);
  • диетой;
  • устранением основной патологии, при которой появилась головная боль.

Из обезболивающих медикаментов рекомендуют принимать Кеторол, Аспирин, Парацетамол, Сурган, Нурофен и другие лекарства нестероидного типа. Врач также может предложить альтернативные препараты из триптанов – Золмитриптан, Суматриптан.

Из средств ароматерапии подходит эфирное масло лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, сандалового дерева и другие. Женщине рекомендуется индивидуально подобрать себе аромат, который точно для неё будет иметь успокаивающее, расслабляющее действие. Масло можно капать в блюдце с горячей водой, массажировать с ним виски и шею (область 7 позвонка), усиливать запах травяных саше.

Обязательно следует употреблять перед менструацией:

  • все виды орехов;
  • кунжут;
  • сырую морковку;
  • капусту;
  • тыквенные блюда;
  • зелень;
  • овсянку;
  • диетическое мясо (индейка, кролик, курица);
  • каши из гречки, пшеницы;
  • серый, ржаной хлеб.

Перед месячными рекомендуется исключить из рациона различные приправы, колбасы, говяжье и свиное мясо, сметану, сливки, выдержанный твёрдый сыр, крепкий кофе, чёрный чай, шоколад, куриные кубики и печень птицы. Диетическое питание должно содержать меньше макаронной продукции, манки, картофельных блюд, кукурузной каши, белого хлеба.

Предупреждение головных болей

Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:

  • отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
  • здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
  • гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
  • утренняя гимнастика;
  • избегать чрезмерных душевных переживаний;
  • обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).

Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.

Заключение

Женщине дана способность каждый месяц обновлять организм путём выхода менструальных кровотечений, чтобы она могла зачать ребёнка и выносить его в здоровой среде внутри матки.

Нормой считается, когда за весь период менструального цикла отсутствуют любые патологические проявления.

Головные боли во время месячных, нестабильность психоэмоционального состояния, и наличие другого дискомфорта указывает, что женщине всерьёз следует заняться своим здоровьем.

httpss://youtu.be/oMwtEsxbvaA

Источник: https://omesyachnyh.ru/boli/golova-bolit-vo-vremya-mesyachnyx.html

Источник: https://mesyachnye.info/boli/pochemu-pered-menstruaciej-golova

Почему болит голова перед месячными

Если у женщины появилась перед месячными головная боль, в первую очередь необходимо отказаться от шоколада, поскольку именно он является главным провокатором возникновения данного симптома в период ПМС.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, синдром может начинаться за 2-10 дней до начала кровотечений.

Это время сопряжено с различными негативными состояниями, например, раздражительность, частая смена настроения.

Когда имеются сильные головные боли перед месячными, врачи диагностируют мигрень. Стоит сказать, что как слабый, так и выраженный синдром является нормальным состоянием в предменструальном периоде, так же, как и полное отсутствие дискомфорта в этой области. Рассмотрим детальнее, почему перед месячными болит голова, и как решается эта проблема.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Признаки
  • 3 Лечение
  • 4 Профилактика
  • 5 О мигрени (видео)

Причины

Если у женщины болит голова перед месячными, причины этого состояния имеют непосредственную связь с изменением гормонального фона. Созревание яйцеклетки приходится на середину менструального цикла.

Этот период называют овуляторным, поскольку организм готовится к возможному зачатию, и для повышения вероятности оплодотворения им продуцируется большое количество прогестерона, которое выбрасывается в кровь.

У многих женщин перед месячными болит голова. Источник: cenpart.ru

В случае отсутствия зачатия половая клетка выходит вместе с кровотечениями, уровень гормона понижается, состояние женщины начинает стабилизироваться. Поэтому, отвечая на вопрос, почему болит голова перед месячными, причина может быть именно изменение количества прогестерона в крови, ведь некоторые женщины могут оказаться слишком восприимчивыми к таким колебаниям.

Представленный симптом может развиваться и на фоне изменений водно-солевого баланса. Поскольку перед регулярными кровотечениями повышается еще и уровень эстрогена, жидкость плохо выводится из организма. В результате у женщины в затылочно-теменной зоне перед месячными болит голова и тошнит. У некоторых представительниц слабого пола также повышаются показатели артериального давления.

Если женщина знает, что практически каждый раз у нее перед месячными болит голова, избежать нарушения водно-солевого баланса можно путем изменения рациона питания. Для этого следует отказаться от употребления тех продуктов, которые способны задерживать жидкость в организме. Также справиться с такой проблемой можно путем приема натуральных или синтетических мочегонных средств.

Не стоит исключать и индивидуальную предрасположенность к мигреням. В этом случае, если имеется головная боль, причины перед месячными будут связаны именно с этой особенностью.

Синдром будет иметь выраженный и пульсирующий характер, локализующийся в височной области, иногда распространяясь под глаза.

Отвечая на вопрос, может ли болеть голова перед месячными, можно сказать, что такое состояние с высокой долей вероятности присутствует.

Нарушение водно-солевого баланса — причина головных болей пере менструацией. Источник: en.ppt-online.org

Только вот отличить столь серьезное заболевание как мигрень можно по характерным признакам:

  1. Приступ длится в пределах трех часов, но иногда затягивается на сутки;
  2. Боль всегда очень сильная и пульсирующая;
  3. Локализация дискомфорта четкая, односторонняя;
  4. Женщина утрачивает аппетит, появляется тошнота и рвота;
  5. Неприятные ощущения усиливаются при ярком свете и резких запахах, вкусах.

Бороться с мигренью без врачебной помощи бесполезно, а иногда и достаточно опасно, поскольку самостоятельный выбор лекарств может не дать должного терапевтического эффекта, а вот побочные действия медикаментов усугубят общее состояние. Если женщина ощущает головокружение, жидкий стул перед месячными, тогда ей необходимо провериться на предмет инфекционных или воспалительных заболеваний, которые могут протекать скрыто.

Признаки

Если у девушки очень болит перед месячными голова, значит, у нее имеется цефалгический синдром. Однако подобное состояние диагностируют только при условии, что дискомфорт появляется регулярно, перед каждыми кровотечениями.

Представленное патологическое состояние характеризуется определенными признаками:

  • В теменной и затылочной части головы имеется сильная боль;
  • Иногда дискомфорт сопровождается ощущениями пульсации;
  • В области глаз появляется боль ноющего характера, а также повышается давление;
  • Из-за плохого оттока жидкости формируются отеки;
  • Показатели артериального давления резко снижаются, или наоборот, повышаются;
  • Женщина чувствует быструю утомляемость;
  • Имеются боли в области сердца;
  • Присутствует головокружение, тошнота, рвота;
  • Повышается количество выделяемого пота;
  • Верхние конечности немеют;
  • Отсутствует стабильность в психоэмоциональном состоянии;
  • В области поясницы имеется боль тянущего характера;
  • Женщина страдает от расстройства кишечника, имеются проблемы с дефекацией.

Если регулярно перед месячными сильно болит голова, с этой проблемой обязательно необходимо обращаться к врачу. Если специалист не сможет устранить причину развития этого состояния, то порекомендует методики, способные его облегчить.

Лечение

Рассматривая состояние, когда присутствует головная боль перед месячными, причины, лечение ее необходимо согласовывать с врачом. Возможно, этот симптом является признаком прогрессирования какого-либо серьезного заболевания, поэтому тщательное и комплексное обследование организма все же придется выполнить.

Стоит сказать, что некоторые женщины не только не задумываются о причинах появления головной боли в преддверии менструаций, но и не обращают на этот симптом внимания, игнорируют необходимость лечения. Это обусловлено тем, что после начала регулярных выделений дискомфорт проходит и в течение всего остального цикла больше не появляется.

Купировать боли можно анальгетиками. Источник: gastrotract.ru

В первую очередь необходимо точно определить, почему перед месячными болит голова и тошнит, то есть, определить истинную причину.

Чтобы установить причину, следует отправиться на прием к невропатологу.

Что касается гинекологов, то если у женщины постоянно имеется головная боль и тошнота перед месячными, они рекомендуют купировать дискомфорт лекарственными средствами с анальгезирующим эффектом.

Также нередко предписывают витаминно-минеральные комплексы и препараты, способствующие стабилизации менструального цикла. Если голова болит перед месячными, что делать с этим состоянием, следует спрашивать у врачей. Иногда медики индивидуально подбирают гормональные контрацептивы, что помогает стабилизировать баланс гормонов в организме.

Перед месячными может голова болеть и на фоне стресса, поэтому женщинам рекомендуется оградить себя от депрессий и сильных негативных эмоциональных потрясений. Необходимо нормализовать режим сна и отдыха, не перенапрягаться в физическом плане. Однако некоторым пациенткам, наоборот, усиление спортивных нагрузок перед менструациями. Также хорошо больше бывать на свежем воздухе.

Немаловажную роль в устранении болезненных ощущений играет и правильное питание. Лучше отказаться от жирных, жаренных и пряных блюд, минимизировать употребление соли и маринадов, исключить вредные привычки в виде злоупотребления алкоголем и табакокурения.

Профилактика

Если точно определено, почему болит голова перед месячными, можно еще незадолго до начала регулярных кровотечений выполнять некоторые профилактические мероприятия. Им необходимо уделять особое внимание, ведь, как и большинство болезней, а также дискомфортных состояний, проще предупредить, нежели вылечить в последующем.

Здоровый образ жизни как профилактика болей. Источник: vladtime.ru

При наличии головных болей перед месячными специалисты советуют следующее:

  1. Необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  2. Физическое состояние организма должно быть в норме, не следует истощать его диетами и сильными нагрузками;
  3. Ночной сон должен быть в пределах 7-8 часов, а днем стоит совершать пешие прогулки;
  4. Необходимо сделать свой рацион питания максимально правильным, нужно его обогатить фруктами и овощами, принимать при необходимости витаминно-минеральные комплексы;
  5. Стоит избегать стрессовых ситуаций, а также своевременно лечить сопутствующие патологии.

Если болезненные ощущения перед менструациями достаточно сильные, терпеть такое состояние очень вредно. Необходимо постараться купировать дискомфорт при помощи анальгетиков, например, отлично помогает аспирин (ацетилсалициловая кислота). Перед приемом лекарственных средств, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, а при появлении побочных эффектов стоит искать аналоги медикаменту.

О мигрени (видео)

Источник: https://uterus2.ru/disease/menstrual-irregularities/pochemu-pered-mesyachnyimi-bolit-golova.html

Головная боль перед месячными

Головная боль у женщин явление достаточно распространенное. Она доставляет даме много хлопот, а порой бывает просто невыносимой. Поскольку женский организм тесно взаимосвязан с менструальным циклом, то головной боли, что появляется перед месячными или же беспокоит во время их, стоит посвятить отдельную статью.

Почему болит голова перед менструальным кровотечением

Некоторые дамы отмечают у себя болевые ощущения за несколько дней до начала критических дней. Основной фактор, который провацирует развитие дискомфорта и боли – это гормональные изменения в организме. Соответственно, распространяется это и на появление головной боли. Что же происходит и почему организм так болезненно отзывается на изменения.

И так, в период овуляции, когда яйцеклетка готова к  встрече со сперматозоидом, происходит выброс большого количества прогестерона. Когда же в результате, оплодотворения не произошло, его показатели существенно снижаются. Происходят, так называемые гормональные всплески, именно на них многие женщины остро реагируют, поэтому и ощущают боль в голове.

Помимо этого, причиной может быть и нарушенный водно-солевой баланс. Дело в том, что в период повышения эстрогена, замедляется вывод жидкости из организма. А у женщин, имеющих склонность к отекам, появляется отечность мозговых тканей и, как следствие, болевые ощущения в затылочно-теменной области.

Для того, чтобы снизить риск развития водно-солевого дисбаланса, рекомендуется за несколько дней до начала менструаций исключить из рациона вредную пищу, в некоторых случаях врач назначает специальные мочегонные препараты, однако самостоятельное и бездумное их применение может только навредить и привести к почечной недостаточности.

Кроме того, одной из часто встречающихся причин головной боли острого характера является предменструальный синдром. Он отличается тем, что женщина ощущает:

  • сильную боль в области темени и затылка;
  • болезненные ощущения давящего характера в области глаз, сердца;
  • появление отечности;
  • скачки артериального давления;
  • быстрая утомляемость;
  • чрезмерное потоотделение;
  • тошнота и даже рвота, и т.д.

Когда хоть несколько из перечисленных симптомов беспокоят женщину в течении нескольких менструальных циклов, то это указывает на ПМС, поэтому болезненные и дискомфортные ощущения не нужно лечить, поскольку данное нарушение требует немедленного лечения.

Как избавиться от головной боли перед месячными

Отметим сразу же, что нельзя терпеть и игнорировать любую головную боль, чтобы не служило ее причиной. Поэтому, прежде всего, женщина должна обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Ей потребуется консультация гинеколога и невропатолога. Первая задача – выявить истинную причину боли, вторая – устранить ее и, соответственно, саму боль.

Гинеколог, как правило, рекомендует принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые способствуют нормализации менструального цикла. Также с учетом индивидуальных особенностей организма, могут быть назначены гормональные контрацептивы.

Следует понимать, что полностью избавиться от головной боли в этот период можно только лишь при помощи обезболивающих препаратов врятли получится. В этом случае требуется комплексный подход. Важно избегать физической и эмоциональной переутомляемости, упорядочить время сна, следить за своим рационом питания.

К медикаментозной терапии относят прием:

  • «Аспирина», «Кеторолака», «Нурофена» — это нестероидные средства, которые разрешены к приему без консультации врача;
  • препаратов группы Гестагенов, они обеспечивают нормализацию гормонального баланса, но их приписывает только доктор;
  • комбинированных оральных контрацептивов.

Значительно улучшить состояние и снизить боль помогают и нетрадиционные методы:

  • расслабляющие ванные с эфирными маслами;
  • холодные компрессы на область головы в течении пятнадцати минут.

Болит голова во время критических дней

Цефалгия (острая головная боль) во время месячных, к сожалению, встречается у семидесяти процентов женского населения репродуктивного возраста. Несмотря на то, что она физиологически объяснима, все же нужно четко понимать причину, которая делает ее невыносимой и ухудшает самочувствие. Терпеть ее нельзя, следует с ней бороться.

Причиной головной боли во время месячных, прежде всего является естественный всплеск половых гормонов и нарушение водно-солевого баланса.

Эти болезненные ощущения во время критических дней получила официальное медицинское название – менструальная мигрень, которую разделяют на истинную, появляющуюся за два дня и три после месячных, и ассоциированную, ту, которая может беспокоить и в другие дни цикла.

Ее отличают по регулярной периодичности длиться она от трех часов до трое суток, имеет пульсирующий характер.

В этот период дама может страдать от бессонницы.

Поскольку менструальная боль сама не проходит, то устранить ее можно при помощи нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков. В данном случае стоит обратиться к препаратам:

  • «Ибупрофен»;
  • «Парацетамол»;
  • «Седалгин»;
  • «Диклофенак» и другие.

При сильных мигренях врач назначает специальные препараты – триптаны. Однако самолечение ими строго противопоказано.

Профилактика

Для предупреждения головной боли, а также для снижения ее интенсивности рекомендуется за несколько дней до критических дней пересмотреть свой образ жизни:

  • снизить физическую активность;
  • пересмотреть рацион и исключить из него вредную и тяжелую пищу;
  • минимизировать потребление соли;
  • не поддаваться эмоциям.

Женщина во время менструаций становится более чувствительна и ранима, ее организм ослаблен, поэтому она в этот период должна беречь себе. Боль не нужно терпеть, с ней следует бороться.

Источник: http://mesjachnie.com/bol/pered-mesyachnymi-bolit-golova/

Во время месячных болит голова, что делать и как лечить

Женщины регулярно сталкиваются с такой проблемой, как ПМС. Под этим термином понимают нарушение менструального цикла, сопровождающееся неприятными и болевыми ощущениями внизу живота и пояснице, покраснениями и высыпаниями на лице и непонятными сменами настроения непосредственно перед месячными.

задолго до начала м

У многих дам вдобавок к остальным симптомам еще и во время месячных и перед ними сильно болит голова. Как понять, что голова болит именно перед приходом месячных, а не по другой причине? Что такое мигрень и почему она возникает перед месячными? Почему некоторые женщины сталкиваются с этой проблемой? И что делать, когда болит голова?

Признаки головной боли при месячных

Перед месячными болит голова более чем у 60% женщин. Причина тому – ПМС (предменструальный синдром). Начинается он за 5-7 дней до менструации. Но стоит отметить, что не у всех он заканчивается с приходом месячных. Нередко неприятные ощущения сохраняются до полного прекращения менструальных выделений.

Существует ряд симптомов, по которым можно определить, что боли связаны с приближающимся менструальным циклом:

  • пульсирующая боль;
  • боль усиливается;
  • отдает в глаза.

Параллельно отмечаются и другие признаки ПМС:

  • беспричинная смена настроения;
  • повышенная чувствительность к «привычному» свету;
  • скачки артериального давления;
  • боли в молочных железах;
  • головокружение, тошнота, иногда рвота;
  • частая и сильная потливость ладоней;
  • отсутствие аппетита или перемены в предпочтениях;
  • нарушение работы желудка и кишечника;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • сонливость или, наоборот, бессонница;
  • депрессия;
  • отечность конечностей и лица;
  • боль в груди;
  • боль во всем теле;
  • общая слабость.

По сей день неизвестны причины изменений в женском организме, и до сих пор этот вопрос изучается.

Причины возникновения головных болей перед месячными

Не каждая женщина страдает от ПМС. Почему одни дамы не знакомы с такими неприятными ощущениями, а другие испытывают сильную головную боль?

Нарушение водно-солевого баланса

Незадолго до начала менструального цикла в организме женщины значительно повышается уровень женских стероидных гормонов эстрогенов, из-за которых жидкость начинает задерживаться. В результате отекают конечности, лицо и даже ткани головного мозга. Как только отекают некоторые области головного мозга, появляются ноющие боли в затылке и теменной части.

Гормоны бушуют

В женском организме во время овуляции гормонов, отвечающего за беременность и вынашивание плода, резко становится больше. В середину цикла отмечается пик лютеинизирующего гормона, после чего усиливается выработка прогестерона. Месячные наступают, когда оплодотворение не произошло, а количество прогестерона вновь падает. Подобные изменения способны вызвать сильные головные боли.

Чем старше женщина, тем больше вероятность появления головных болей при месячных. Как правило, после 40 лет женский организм, вырабатывающий все те же гормоны, имеет не слишком достаточно эластичные сосуды. В связи с этим повышается давление, и начинаются головные боли в затылочной и теменной области.

Мигрень

Часть представительниц слабого пола сталкиваются с головными болями и в обычные дни, а во время ПМС они просто усиливаются и учащаются. Нередко причиной тому служит мигрень. Несколько признаков для ее распознавания:

  • боли мучают более 4 часов (иногда несколько дней);
  • боль становится нестерпимой и пульсирующей;
  • возникает тошнота, иногда до рвоты;
  • повышенная чувствительность к свету, звуку и сильному запаху;
  • боль обычно локализована только в одной части головы (в левой или правой).

Прием контрацептивов

По данным исследований установлено женщины, принимающие контрацептивы на гормональной основе, в 99% случаях испытывают сильные боли в голове во время менструального цикла. После таблеток резко повышается уровень эстрогена, а во время месячных так же резко понижается.

Организм способен привыкнуть ко всему. Поэтому чем дольше женщина принимает гормональные контрацептивы, тем реже она сталкивается с головными болями.

Эмоциональная неустойчивость

В период менструального кровотечения женщины часто испытывают раздражение, часто гложет чувство вины, иногда доходит до депрессии. Из-за всех этих переживаний часто и возникают головные боли. Как только критические дни заканчиваются, дамы замечают, как хороша и приятна жизнь, после чего боли покидают.

Остеохондроз

При остеохондрозе позвоночник подвергается некоторым изменениям, вследствие чего сосуды и нервные волокна пережимаются в одном или нескольких местах.

Из-за этого кровь и кислород в мозг поступают в недостаточном количестве. Во время менструации женский организм отдает все силы на другие процессы, и питания для мозга поступает гораздо меньше.

Из-за недостатка веществ наступает голодание, и отмечаются пульсирующие головные боли.

Анемия

Причина болезненный ощущений в голове та же, что и при остеохондрозе – недостаток кислорода в мозге. При анемии количество клеток, отвечающих за транспортировку кислорода значительно ниже. Период менструации требует больше кислорода, чем в обычные дни, поэтому возникает его недостаточность, и начинает болеть голова.

Лечение головных болей во время месячных

Весь дискомфорт, связанный с месячными, не должен вызывать негативных ассоциаций. Можно воспользоваться простыми способами для избавления от головной боли и снятия напряжения.

Медикаменты

Самый простой и распространенный способ побороть болезненные ощущения – принять таблетку. Специалистами рекомендуются несколько препаратов:

  1. Нурофен;
  2. Кеторол;
  3. Но-шпа;
  4. Папаверин.

Эфирные масла

Если часто приходится сталкиваться с головными болями, то в запасе всегда нужно иметь масло лаванды, мяты, сандалы, розмарина или эвкалипта. Несколько капель добавляется в горячую воду, над которой далее нужно подышать с накрытой головой полотенцем.

Отлично помогает легкий массаж висков с использованием масел. Всего несколько минут таких манипуляций помогают избавиться от болезненных ощущений. Главное при этом не забывать вдыхать пары. Процедура не только справляется с головной болью и не дает повышаться температуре или давлению.

Холодная терапия

Достаточно наполнить грелку холодной водой и подержать у лба в течение 15-20 минут. Холод поможет побороть головную боль.

Диета

Очень важно следить за своим рационом. Потребляемые продукты напрямую влияют на состояние всего организма, особенно во время месячных. По этой причине незадолго до и во время цикла лучше отказаться от некоторых продуктов питания:

  • любые приправы;
  • субпродукты (легкие, печень и т.д.);
  • колбасы и сосиски;
  • твердые сорта сыров;
  • крепкий чай (черный/зеленый – значения не имеет);
  • молочные продукты;
  • говядина и свинина в любом виде.

Некоторые продукты можно употреблять в малых количествах, особенно во время приступа головной боли:

  • картофель;
  • манная каша;
  • белый хлеб;
  • кукуруза;
  • любые сорта макарон.

Обязательны к употреблению на весь период менструации:

  • кунжутное семя;
  • грецкий орех;
  • куриное филе (без кожи);
  • всевозможные свежие овощи;
  • растительное масло;
  • каши (гречка, овсянка и пшенка);
  • черный или серый хлеб.

Диета довольно проста, и для соблюдения не нужно прилагать особых усилий. А как результат – месячные, не сопровождающиеся головной болью и без повышения артериального давления.

Профилактика головных болей

Легче предупредить болезнь, чем лечить ее – это ни для кого не секрет. И для этого нужно придерживаться ряда правил:

  1. Соблюдать режим работы и полноценно отдыхать (обязательно делать перерывы во время работы для разминки и отдыха).
  2. Отказаться от всех вредных привычек.
  3. Придерживаться правильного питания.
  4. Перед тем как лечь спать, проветривать комнату.
  5. Выделять для сна минимум по 7 часов в сутки.
  6. Каждый день дышать свежим воздухом.
  7. Каждое заболевание (в том числе простуду) незамедлительно лечить.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.
  9. Не пренебрегать витаминно-минеральными комплексами.
  10. Выделять хотя бы по 15 минут в день на спорт (подойдет йога или легкая утренняя зарядка).

Очень многие женщины хотят узнать, почему болит голова перед месячными или во время них. Бороться с проблемой можно по мере ее возникновения, применяя различные способы. А можно позабыть о проблеме на долгое время, изменив свой образ жизни: уделять больше внимания спорту, сну и здоровому питанию.

Источник: https://DrLady.ru/menstruation/vo-vremja-mesjachnyh-bolit-golova-chto-delat-i-kak.html

Головная боль при месячных: причины, лечение и методы профилактики

Принято считать, что при нормальном функционировании организма, женщина не испытывает дискомфорта во время месячных.

На самом деле гораздо меньше женщин, которые не испытывают в этот период неприятных ощущений, особенно головных болей.

Однако небольшое головокружение или легкое недомогание не идут ни в какое сравнение с менструальной мигренью.

Головные боли перед месячными — причины

По статистике, мигрень и синдром ПМС испытывают до 10% женщин.

До 30% случаев сильные симптомы проявляются реже, связаны с другими заболеваниями, рождением ребенка, использованием противозачаточных средств, сменой климата.

Повышение уровня гормонов наблюдается к 15 дню менструального цикла (с некоторой задержкой в отдельных случаях).

В кровь поступает сначала тестостерон, за ним прогестерон и если оплодотворения яйцеклетки не происходит, она отторгается, с наступлением кровотечения снижается уровень половых гормонов.

Изменения, происходящие в организме, влияют на деятельность сосудов мозга. Не все женщины способны с легкостью переносить их во время месячных: наиболее чувствительные к колебаниям гормонального фона страдают от ПМС и головной боли. Менструальная мигрень проявляется сильнее обычной мигрени: больше болит голова, сильнее тошнота, чаще бывает рвота.

Кроме того, менструальная мигрень связана с нарушением водно-солевого обмена. Чтобы организм мог справиться с кровотечением, жидкость предварительно накапливается (это сопровождается отечностью конечностей, тканей мозга), что вызывает головную боль давящего характера.

Нередко головная боль во время месячных локализуется в затылочной или височной области, что требует снятия отека мозга путем лечения колебаний артериального давления.

Возникающая боль пульсирующего характера перед месячными появляется из-за спазма сосудов и их последующего расширения (при этом затрагиваются нервные рецепторы).

Одновременно могут наблюдаться другие расстройства вегетативного и неврологического характера.

Симптомы проявления

Нередко головные боли возникают во время ПМС или в начале месячных. Иногда они возникают после окончания менструации. Головная боль перед месячными характеризуется следующими симптомами:

  • длительная боль пульсирующего характера;
  • боязнь резкого света, звуков, сильных запахов;
  • быстрая смена настроения;
  • нарушение аппетита;
  • локализация головной боли в одной части;
  • чувство давления в глазах, ощущение снижения резкости зрения;
  • скачкообразное изменение артериального давления;
  • боли в области сердца, сбой сердечного ритма;
  • быстрая утомляемость, иногда по ночам бессонница;
  • тошнота и рвота в сочетании с потливостью, бледностью кожных покровов.

Может появиться боль в спине, пояснице. Менструальная мигрень иногда сопровождается незначительными нарушениями со стороны пищеварительной системы (метеоризм или вздутие).

С наступлением месячных отмечается улучшение состояния.

Что делать, если у вас регулярные сильные головные боли при месячных? Как только проявления головной боли начинают отличаться от нормы, необходимо обследоваться у гинеколога и невролога.

На основе результатов анализов будет назначен курс лечения мигрени при месячных, в который входят:

  • таблетки и витаминно-минеральный комплекс;
  • контрацептивы и гормональные блокаторы;
  • правильное чередование физических нагрузок с отдыхом;
  • правильный режим питания и сна;
  • прогулки на воздухе.

Эффективность терапии зависит от выявления связи между менструациями и приступами головных болей. Помочь в этом может ведение дневника (в течении нескольких месяцев), где фиксируются мигренозные приступы и периоды менструаций. В это время можно воспользоваться препаратами для лечения обычной мигрени, чтобы облегчить острую боль.

Прием лекарственных препаратов

Если интенсивность мигрени при месячных слабая или средняя, возможно применение анальгетиков (Аспирин). За 2 дня до месячных можно начать прием НПВС (Нурофен). Особенно эффективен их прием при дисменорее.

Острые приступы хорошо купируют триптаны (Суматриптан). Прием этого препарата с целью профилактики (5 дней подряд) дает хороший эффект, но безопасность применения в течение длительного времени окончательно не подтверждена.

Если при менструальной мигрени симптоматическое лечение не приносит облегчения, назначают с профилактической целью гормональную терапию (для стабилизации уровня эстрогенов).

Прием гормональных препаратов начинают за 48 часов до возможного приступа, продолжают от 4 до 6 дней.

Достигнуть хорошего эффекта удается при использовании препаратов, угнетающих деятельность гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы.

В качестве гормонозаместительной терапии предлагается применять специальные пластыри. Такой пластырь, содержащий эстроген, закрепляется на коже (за 7 дней до начала месячных) и через кожу гормон попадает в кровь.

Применение эфирных масел

Быстро успокоить головную боль при мигрени можно с помощью эфирных масел (лаванды, розы, базилика, ментола, майорана).

Достаточно поместить несколько капель одного из масел в аромалампу (или на салфетку) и периодически вдыхать аромат.

Хорошо избавляет от мигрени массаж головы с использованием эфирных масел (душицы, розы, ромашки, лаванды).

Действенное средство — прохладный компресс с эфирным маслом (базилика, мяты, лаванды, лимона). Можно начать использовать сначала по одному виду масел, в дальнейшем комбинировать их.

При мигрени рекомендуется несколько капель масла мяты нанести на виски, слегка втирая в течение 2-х минут.

Терапия холодом

Одним из наиболее эффективных средств избавиться от головной боли считается холодотерапия. Необходимо приложить ко лбу холодную резиновую грелку на 15 минут. Это позволяет уменьшить воспаление, быстро устраняет головную боль.

Соблюдение диеты является необходимым условием при мигрени, связанной с месячными. Следует исключить из рациона продукты, способные вызывать головную боль.

Чаще всего это:

  • соленые, острые и копченые продукты;
  • мучные изделия;
  • сало и жиры;
  • колбасы;
  • шоколад;
  • продукты, содержащие кофеин.

Рекомендуется отдавать предпочтение сокам, орехам, фруктам, гречке, овощам, кунжуту, пшеничной крупе, овсянке.

Профилактика головных болей при месячных

Женщинам при менструальной мигрени с профилактической целью назначают:

  • Верапамил;
  • Пропранопол;
  • Амитриптилин;
  • Топирамат.

Как одна из форм профилактики — применение гормональных препаратов. Женщинам, которым нужна контрацепция, больше подходят комбинированные оральные контрацептивы. Они эффективнее и для пациенток с эндометриозом, дисменореей, обильными кровотечениями.

Однако назначение таких препаратов женщинам, страдающим мигренью с аурой, увеличивает риск возникновения инсульта. Прежде чем назначать гормональные препараты, необходимо убедиться, что нет других причин, увеличивающих риск инсульта.

Учитывая, что возникновение очередного приступа в случае менструальной мигрени возможно предсказать достаточно точно, существует кратковременная профилактика.

За 2 дня до начала ожидаемой менструации начинают принимать препараты (ежедневно в течение 5 – 7 дней).

Для кратковременной профилактики используют средства, относящиеся к нескольким фармакологическим группам:

  • триптаны;
  • содержащие эстрогены;
  • НПВС.

Из немедикаментозных методов для профилактики менструальной мигрени используют психотерапию, коррекцию факторов риска. В некоторых случаях применяют физиотерапевтические методы: массаж, лечебную гимнастику, акупунктуру.

Менструальная мигрень наблюдается у 50% пациенток, страдающих мигренью. Её приступы тяжелые и длительные, что становится для женщин причиной дезадаптации: их работоспособность снижена, они не могут достаточно внимания уделять личным интересам и семье. Диагностируется такая мигрень недостаточно, поскольку пациентки не жалуются на головную боль, считая её признаком ПМС.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/golovnaya-bol-pri-mesyachnyx-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector